Witam Moze i to głupie pytanie, ale chciałbym sie dowiedzieć czy moge powrócić do 1 planu treningowego( chodzi mi o te same cwiczenia) FBW którym zaczynałem ćwiczyć (około 5 miesięcy temu) bo po 3 miesiącach go zmieniłem na inny bo zauwazylem ze słabo juz na mnie działał i czy jakbym do niego teraz wrócił po tych 2 miesiącach to czy miałoby to [...]
PO cyklu to będzie za późno min 4 tyg przed końcem i wrzuć wyniki tutaj , dobierze się leki do zbicia e2 i prl lecz ja bym teraz zrobił jakies kontrolne i sprawdził te 3 wartości po cyklu jak wyrównasz e2,prl,prog będzie potrzebne plus minus 20.000 hcg i combo clom plus nolva i dodatkowo provi bym dał clomidu zakup sobie min 40-50 tabsów nolvy min [...]
pół godziny to mało- na początek okolo 1 godz- ale tylko 3 razy w tygodniu/srednia wiec wyjdzie taka jak chcesz/. zacznij jakbys nigdy nie trenował- od ACT- nie musi to byc tak długo okres jak u początkujacego, lecz przydaje sie takie wprowadzenie nawet u osób z duzym stażem w przeszłości- trenuj tak 3-4 tyg.
Ehhh.... a ile Ty masz lat? jak ćwiczysz siłowo, jak długo? jakieś leki bierzesz? zdrowa jestes? mozna zjeść piers z kurczaka (50g) i można zjeść PIERS z kurczaka która ma 150g. Widzisz różnicę? w ogóle to co tu oceniać? waga..... a jak kupujesz w sklepie to pani nie waży? na serku to nie ma ile g? ryż woreczkowany, tak? to w opakowaniu jest [...]
[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:ekto 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:lysienia No tak sie o nim naczytalem ze faktycznie myslalem ze to taki dobry srodek ze przez tyle lat balem sie go brac :) jak dl;ugo mozna ciagnac trena 8 tyg bedzie dobrze czy za dlugo? Zmieniony przez - saly26 w dniu 2019-07-18 20:37:17
[...] @-) Jeśli dieta w stylu tego treningu, to... Na efekty nie licz. z calym szacunkiem ale do regulaminu zagladalam, i dzekuje za twoje wielkie wsparcie ..;) widzisz nie jestem na tym forum dlugo , dlatego sie miotam , i zadalam pytanie bo nie mam duzej wiedzy w tym temacie , a o ile mi wiadomo mozna zadawac pytania niezależnie od zaawansowania.
bardzo ładnie nie długo wżuce sowją fotke i się porównamy narazie masz sporego SOGA bo mamy taki sam staż w terenigu i wiem ile czeba przes ten czas przeżyć wyżeczeń Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia [...]
body, ciacha sa dobre na wszystko bombowiec, tak, mam 2 prace. Zreszta sam wiesz jak to jest , dzien praca+ bramka wieczorem pytanie czysto teoretyczne, bo tak sie zastanawialem czy jedynie test jako saa bez dodatkowych anabolikow da rade jeszcze dlugo bede sie bawil tylko saa no i gh oczywiscie do poki bedzie zrodlo i hajs
Panowie tydzień temu robiłem badania na hormony właśnie odebrałem wyniki mogl by ktoś zerknąć fachowym okiem i powiedział co z tym zrobić???nawiązując do cyklu który mam zamiar nie długo zacząć??? /SFD/2017/1/10/86ae2efb74eb430a97b75691db889e0f.jpg
[...] od szczotki i sciagalam palcami do siebie rozlozony na podlodze recznik. Najbardziej lubilam podnoszenie roznych przedmiotow i wkladanie ich do pudelka Nie pamietam, jak dlugo to trwalo, ale rezultat jest taki, ze mam stopy ladnie wyksztalcone i od czasu do czasu, gdy musze podniesc cos lekkiego z podlogi, zamiast sie schylac, robie to [...]
nie wyciagaj, przemywaj octeniseptem i smaruj tribioticiem, ale cieniutko wyglada na stan zapalny nie mozesz sie opalac w solarium, zbyt dlugo na sloncu, kapac w basenach,morzach etc.
[...] o grudki czy waleczki moze je miales wczesniej tylko teraz zwrociles uwage.Mnie badal lekarz i powiedzial ze to wezly chlonne.Mam je od gory sutka az po pache.Bralem nolve dlugo i w roznych dawka i ch..j pomoglo za to jakchoruj sie powieksza a jak koniec choroby to pomniejsza glownie jak np.angina i biore antybiotyk.To samo jest na pachwinach [...]
to jak to inaczej zrobic od poczatku wale propa bo bold sie dlugo wkreca potem przy trenie zalecane no i nie przerwe go po trenie no bo wino chyba ze zamienie na innego tesicia ale to juz chyba bez sensu
[...] + aeroby 9.CEL CYKLU: masa (w miare z rzezba) 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: wystarczajacy (ponad 2 msc) 11.POZIOM BF% x 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): nie stosowalem dlugo aerobow wiec tylem, cm w pasie zwiekszaly sie teraz pilnuje sie z ww 13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak
Jak długo bedzie układała sie gospodarka hormonalna, nie wiem. U kazdego przechodzi to inaczej, ja nie mialem wogole takiego problemu. Mial moj kolega (w wieku okolo 16 lat) i zniklo zupelnie dopiero kolo 18. Ale lal na to i cwiczyl judo. W pewnym okresie mial nawet niedowage i widac bylo mu wlokna na klacie (rzezba na maksa ) Pozniej nabral masy [...]
Kiedy siedziałem długo na forach foto, mieliśmy podobne problemy. Ktoś chce zapłacić wysoką cene. Prosi o numer konta i dane. Po czym dostajesz fałszywe potwierdzenie płatności, wysyłasz przedmiot.. i koniec. Ani pieniędzy ani przedmiotu który wysłałeś. Czyli w skrócie: nie warto odpisywać... Choć pamiętam taką akcję, że ktoś bodajże na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A to lecę w sumie bez diety, po prostu: nie jem słodyczy(tylko gorzką czekoladę), nie jem fast food itp, ćwicze dość długo po 2h dziennie i teraz staram się zacząć więcej biegać. Chcę na lato zejść do ok 10% BF
[...] ze juz bez dopingu nic wiecej w tym sporcie nie osoagnie a pozatym kles ekto. 60thplace uwazasz ze jadac na jednym estrze bedzie widac progres czy miesien bedzie nabywal coraz lepszej jakosci. moj koleszka walil dosyc dlugo jeden ester tescia i calkiem niezle go zrobilo. mial maly bf i bardzo poprawila mu sie gestosc ale duzo masy nie nabral
boostery tlenku azotu, lepsza pompa, regeneracja i ogolnie przyjemniej sie cwiczy :D godne polecenia to White blood, Pump juice, shock (starcza na bardzo dlugo)
